世界第一等

全红婵闯“发育关” 身边就有好模板_我的网站

神雕侠侣

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全红婵在比赛中北京时间6月28日凌晨，布达佩斯游泳世锦赛的女子10米跳台决赛在紧张刺激又充满悬念的角逐中落幕。 “除结婚酒、丧事以外的都属于无事酒，一律禁止滥办”“结婚酒需提前10天到社区居委会进行书面申报”“丧事可以在事中或事后5个工作日内到社区居委会报备”“如有不听劝阻滥办酒席的将由公安机关、市场监管局、消防等多家部门联合执法，所造成的后果由举办人和承办人自行承担”……　　近日，重庆市南川区东城街道北郊社区居委会下发的一则《通知》引起舆论关注。该《通知》表示，做出上述规定的目的是“为了进一步遏制滥办宴席的不良风气”。

B | 最具人气的东京奥运会冠军全红婵，以0.3分最微弱的劣势输给队友陈芋汐，两人在奥运会时的名次颠倒。连同预赛、半决赛以及出征匈牙利前的两次队内测试赛，在去年奥运会、全运会上看起来还和全红婵有明显差距的陈芋汐，接连5次赢下二人对决，这绝非偶然。青春期是女子跳水运动员的发展敏感期除了陈芋汐比赛经验丰富、性格沉稳、愈发成熟、发挥稳定等原因，全红婵的翻腾能力特别是向后翻腾能力的略略减退，是原因之一。在跳水比赛特别是女子跳台比赛中，运动员的发育对动作带来的影响比较显著。　　南川区文明办一位工作人员对媒体表示，区内婚丧宴需要填申请报备表，诸如升学宴、乔迁宴等宴席属于无事酒，“目前的政策是一律不准办”。只有非常自律地和正确科学地对待这个问题，才能让跳水女运动员运动巅峰期保持得更长久一些。

先从科学的角度谈谈这个问题。　　有的当地居民对此表示赞同，“在外打工一年省下来的钱，一个腊月、一个正月酒席钱支出就花光了”“风气极其不正，大家被迫不停摆酒收钱”。跳水是一个技巧性项目，对于运动员身体成分的要求很高，女子跳水特别是跳台运动员的体重控制，一直是教练和运动员自己最关注的问题。体重是身体成分的总重量，包括体脂（脂肪体重）和去脂体重（瘦体重）两部分。

C | 瘦体重与体力、有氧能力和最大吸氧量等成正相关，所以运动员要尽量减去脂肪，保持瘦体重。但也有居民表示，社区将满月酒、老人寿宴等宴请也一律禁办并不妥当。　　4月9日，南川区文明办发布情况说明称，该区启动了滥办宴席专项治理工作，个别街道社区在工作执行过程中对政策理解存在偏差，存在工作方式“简单化”“一刀切”等问题，已指导相关街道社区立即停止不当做法。可是女孩子在青春期发育时，脂肪会增加，如果不控制，成绩不仅很难提升，连稳定都很难。

D | 由于相较于其他运动，跳水运动时间非常短，所以更强调的是速度、力量和协调能力的配合，尤其是下肢弹跳能力和腰腹能力。青春期是运动素质发展的敏感时期，男女有别，13岁之后区别更为明显。由于遗传、营养和运动训练等等因素，会影响青春期的进程，运动系统如肌肉、骨骼的发育，对于体能素质尤其是力量素质影响非常大。　　红星新闻记者注意到，今年4月起，南川区多个社区都发布了类似整治滥办宴席的通知，内容也几乎类似。

E | 还有身高增长带来的困惑，试想一下，让全红婵和一名女篮运动员从跳台上向下翻腾，谁的翻腾周数会多一些，翻腾半径会小一些，体态会轻盈些？答案显而易见。　　南川区南城街道南园路社区工作人员称，社区也发布了类似的通知，从4月1日起开始执行。该工作人员表示，结婚办酒要提前报备且仅限于初婚，丧事可以在事后5天内到社区报备。所以身高的增长，对翻腾、转身、空中姿态、入水等必不可少的评分因素都会有着负面的影响，中国女子跳台选手都是成名较早，很多都是十三四岁左右，接下来她们就会不可避免地遇到发育和成长问题。全红婵身高明显增长5到8厘米比起东京奥运会和陕西全运会时，全红婵的身高明显增长，虽没有确切数据，但根据前线几家国内媒体记者报道预测，增长5到8厘米是有的。

F | 为何在世锦赛上全红婵可以和陈芋汐配双人了？除了技术因素两人遥遥领先之外，个头日趋一致和般配，在同步方面显得更合拍也是原因。

G | 在去年，全红婵明显比陈芋汐、张家齐要看起来小一块。身高增长是客观存在的现实，无法去刻意压制，训练量也是科学分配的，一味加大加强训练量来抑制身体发育是不可取的。

H | 那么合理控制饮食，特别是高能量零食的摄入是必然的。这方面全红婵做得很好，因为她有一个这方面经验丰富的教练——陈若琳。女子跳台选手可以说是所有跳水项目中更迭最快的，“跳板女皇”郭晶晶可以在两个奥运周期称霸，吴敏霞可以坚持三届奥运会都有奖牌、金牌入账，但是女子跳台选手坚持两三个奥运周期，特别是还能实现在奥运会上卫冕的真是凤毛麟角。“如果请客范围在8桌之内，且不收礼金的话，则算是家宴，不在范围内。陈若琳可以把成功经验传授给小师妹只有陈若琳做到了，她从2008年的北京一直跳到2016年的里约，拿下5枚奥运金牌。像那种（办宴席）大张旗鼓，还要打个横幅，而且明确收取礼金的话，就肯定不行。陈若琳保持体型的秘诀在于严格控制饮食，当初“坚持一年不吃晚饭”的故事广为流传，确实是存在的。”　　此外，东城街道鼓楼坝社区工作人员也表示，社区发布了整治滥办宴席的通知，“除了婚宴和丧事的宴席，其他都叫无事宴，但在家里面，亲戚聚在一起，小范围内的家宴或聚会则又是另外一回事。训练量大，还能如此控制自己的饮食，并且用科学的方法补充能量，克服零食对女孩子的诱惑，陈若琳在自己指导教练任少芬的监督下，在自己的严格自律下还真就做到了。”　　对此事，红星新闻记者咨询了南川区委宣传部。

I | 现在，陈若琳会把自己的经验传授给全红婵。一名工作人员称，该部门在2020年就已经发布过类似通知，该地一直提倡除了红白喜事之外，其他宴席一律最好不办。　　该如何移风易俗　　婚丧嫁娶、节庆祭祀是老百姓日常生活的重要组成部分。这些日常生活该怎么过，各地有各地的风俗。陈芋汐在这方面做得就比较好，从16岁到17岁的重要关口，体型基本没有变化。张家齐18岁了，动作显然不如她刚成名的时候，所以只能在全红婵、陈芋汐之外出战世锦赛的非奥项目。这些风俗有些已经传承多年，根深蒂固不易变革；有些是新兴的时尚，流风所向势难逆转。

J | 一纸公文就想快速改变传统的生活方式，并不容易做到。　　风俗并非不可移易，但是如何移易，却很有技巧。这就是发育带来的客观结果。张家齐是生不逢时的代表，这个北京小姑娘出生在2004年，里约奥运会时太小，2017年世锦赛时她一统国内女子跳台，但因为国际泳联的规定，13岁的她无法参加世锦赛。

K | 在这方面，古人曾经留下过许多经验和教训。周初，太公和周公分封于齐鲁两地。

L | 周公之子伯禽到了鲁地之后，“变其礼，革其俗”，强力推行周礼，足足推行了三年才有所成效。那一年，她连夺全运会单双人女子跳台金牌，2018年世界杯冠军得主。

M | 而太公到了齐地之后，“因其俗、简其礼，通工商之业，便鱼盐之利”，五月而政成。周公知道以后感叹说，姜太公治理齐国，“平易近人，人必归之”，可以想见以后齐国要强盛于鲁。历史证明了周公的预言，在齐鲁两国共同的历史中，齐国政治开放灵活，齐强鲁弱的局面伴随始终。　　可见，移易风俗的方式方法必须简便易行、因势利导，其作用结果必然是“平易近人，人必归之”。　　（图源网络中国小康网综合中国新闻周刊、红星新闻、光明日报）。

N | 张家齐的教练也是任少芬，在夺得世界杯冠军时她就冷静地对北青报记者分析过，担心小家齐的发育问题，并明确指出，她到时能参加奥运会就是好的。果然，任少芬指导的话都应验了。2019年的光州世锦赛，14岁的陈芋汐替代张家齐的主力位置。要不是奥运会延期，张家齐会在单人女子跳台上参赛，和陈芋汐争一争冠军。

o | 结果晚一年，天赋异禀的全红婵横空出世，张家齐只能参加双人赛。一茬一茬的好苗子在女台领域涌现，中国跳水人才辈出是一方面原因，发育给运动员带来的不利影响也是重要因素。小巧、轻盈，永远是女台选手得天独厚的优势，中国跳水队在选材方面非常注重。所以说在发育期刻苦勤奋训练的同时，对身体成长、饮食方面的控制同样重要。以中国跳水特别是女子跳台跳水的发展来看，大家喜爱全红婵和陈芋汐是必然的，但要说距离巴黎奥运会还有两年，这中间如果再杀出一位天才小姑娘，取而代之她们其中一位，绝不是意外。中国跳水队首先要保证以派出水平最高的选手去参加世界大赛为基准。